Tag: uppuma

விரைவாக உடல் எடையை குறைக்கும் அவல் உப்புமா

உடல் எடையை குறைத்து  ஸ்லிமாக்க உதவும் சுவையான அவல் உப்புமா அவல் உப்புமா செய்ய தேவையான பொருட்கள்:  1 கப் அவல்  1 வெங்காயம்  1 ஸ்பூன்  கடலைப்பருப்பு  ½ ஸ்பூன் கடுகு…